ホットバナナ♡

こんにちは re:bon です

遂に寒くなってきましたねぇ~
皆さま体調くずしてないですか?

最近ネットで見かけ、気になったものをご紹介

タイトルにもあります

「ホットバナナ」

名の通り、焼いたバナナ。

これがスゴイらしいのです

今まで様々なバナナダイエットが流行って来ましたが、、最近は“ホットバナナダイエット”と言うバナナを温めて食べるダイエットが注目を浴びています。

方法は文字通り、温めたバナナを食べるだけ。

しかもバナナには各種栄養が豊富に含まれているので、ダイエット中でも美肌効果が期待できちゃうんです!

朝食をホットバナナに代えただけで、1ヶ月でマイナス6kg、12kgのダイエットに成功した実例もあるそう!

もともとバナナというものに入っている栄養は便秘にいいと言われているので、間違い無し。効果が現れるのが遅くても悪いことは起きません!

なぜ、バナナを温めるのか???

栄養面でも温めてよいもの、温めることで逆に効能が失われるものがありますが、そんな中でもバナナは温めることで、普通に食べるよりもより一層パワーアップする果物なのです。

Source: ameblo

餃子☆かどや飯店

こんにちは re:bon です音譜

雪に入った今、
実はダイエットにはもってこいの季節なのですよ!!

自身もこの何か月か甘やかせていたBODYをどうにかせねばあせる
と、エンジンかけ始めましたDASH!

が、なんせ自分に甘い性格で

こちら「かどや飯店」叫び

誘惑に負けっぱなしです汗

こちら餃子が美味しい~のですドキドキ

餃子フリークな私のお気に入り店のひとつラブラブ!

いつも並んでいますが、この日は特別お客さんが多かったですショック!

他の方の情報ですと、テレビ「今ちゃんの実は・・・」の銭湯コーナーにて少し前に紹介されていたようで

席につくまで、1時間程かかりましたガーン

外で並んでいる時に、店員さんが餃子のオーダーを聞きに来てくれます

この日は混雑しているのもあってか、
追加オーダーは不可との事禁止

いっぱい食べたいところでしたがダイエット宣言したとこだし、と罪悪感もあり2人で4人前をお願いしましたチョキ

他には、チャーハン、中華丼、唐揚げ、かどや麺をオーダーナイフとフォークキラキラ
(食べ過ぎ、汗)

唐揚げ、かどや麺もかなりおススメですよぉ~べーっだ!ひらめき電球

行かれた際は是非ご注文をドキドキ

中盤から食べるのに必死で写真ありません
お借りした画像を載せておきますあせる

担々麺っぽいですけど、甘いんですこれハチ

基本は辛味がある物が好みなのですが、これはこれで旨みがありクセになりますキラキラ

伊丹空港からすぐです飛行機
ガッツリにんにくですが、餃子はたっぷり注文してくださいねにひひ

さぁ、忘年会ラッシュが始まるまでに少しは減量させとかねば。。。

キャビテーションに加え、小顔矯正もメニューに加わりましたので是非一度ご体験くださいませ♪

キラキラメスを使わない脂肪吸引『キャビテーション』キラキラ

 お好きなコース初回限定 

 (通常)8.000円 ⇒ 3.000円ビックリマーク
 ご予約受付中です電話 072-776-2511

 宝石赤小顔コース
 宝石緑二の腕スッキリコース
 宝石紫ウエストくびれコース
 宝石ブルー太ももセルライト撃退コース

 その他、美容鍼、耳つぼジュエリーのメニューもございます音譜

HP http://yamasawa-seikotsu.com/
当院のオプションメニューのご紹介を!!

整骨院だからできる!!
そんなメニューをお得なお値段にてご用意させていただきましたアップ


<骨盤矯正    ・・・ 1.000円>

 骨盤を整える事で代謝がアップ◎
 痩せやすい身体をつくり、キャビ効果をより実感しましょう♪

<耳鍼ダイエット ・・・ 1.000円>
 耳のつぼを刺激する事で、食欲を抑制させる事ができます。
 ストレス減退効果もあるのでダイエットの強い味方です♪

<美容鍼     ・・・ 1.000円>
 お顔に鍼を打たせていただきます。
 美肌、リフトアップ効果◎です♪

           ※以上は、当院院長の施術になります。
           
<耳つぼジュエリー ・・・ 500円>
 耳のつぼを刺激するためシールを貼らせていただきます。
 スワロフスキーを使用しますので、おしゃれも楽しんでいただけます
 効果:ダイエット、リフトアップ

今まで大々的にはお話していなかったのですが、みなさま興味を持たれている方が多く、大変好評なのでご紹介させていただきました。

中でも、美容鍼すごく人気ですべーっだ!

機会があれば、ぜひ一度お試しくださぁいラブラブ ペタしてね読者登録してね

Source: ameblo

理想bodyへの挑戦 栗ご飯

こんにちは、re:bonですベル

食欲の秋!!

秋の味覚!!  

栗で音譜

栗ご飯を作ってみましたラブラブ!

鬼皮と渋皮を剥くのが

とってもとっても大変でしたがショック!

栗ご飯を食べた子供の

『美味しい♡』ラブラブラブラブラブラブ

の一言で報われた~ニコニコ

美味しくできた栗ご飯グッド!

せっかくなので栄養効果もちょこっと調べてみましたパソコン

栗は、古くから漢方で「温性」身体を温める働きがあり、

生命力を補い、強壮作用があると言われている。

身体を温め、生命力をupアップ

具体的には血液の循環をよくすることで

胃腸を丈夫にし、また滋養に富んでいることから

お年寄りから子供、食欲不振や風邪等で弱っている人の栄養源にふさわしいとされている。

栗は、種実類には珍しく脂質やタンパク質、カロリーは低めで

糖質=炭水化物やビタミンCが多く含まれている。

抵抗力を高めるビタミンCは、

さつまいもと同様にでんぷん質に包まれていることで

加熱による破壊がほとんどない優秀な食品

またビタミンB1も含まれていて、

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える代謝には必要不可欠な栄養素

そしてアミノ酸、特に疲労回復を促すアスパラギン酸も多く含まれている。

これらの栄養素の働きで、

栗を食べれば疲労回復に効果ありといわれている

エネルギーの元となる糖質は、

ご飯に多く含まれているので

秋の疲れを癒し、活力upにアップ

栗ご飯はおススメですニコニコ

おおもと

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<耳鍼ダイエット ・・・ 1.000円>
 耳のつぼを刺激する事で、食欲を抑制させる事ができます。
 ストレス減退効果もあるのでダイエットの強い味方です♪

<美容鍼     ・・・ 1.000円>
 お顔に鍼を打たせていただきます。
 美肌、リフトアップ効果◎です♪

           ※以上は、当院院長の施術になります。
           
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 耳のつぼを刺激するためシールを貼らせていただきます。
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今まで大々的にはお話していなかったのですが、みなさま興味を持たれている方が多く、大変好評なのでご紹介させていただきました。

中でも、美容鍼すごく人気ですべーっだ!

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Source: ameblo