サッカーで痛めた肉離れの痛みが軽減

キャビテーション

こんにちは、re:bonですベル

もうすぐゴールデンウィークですね音譜

今年のゴールデンウィークは、中日の2日をお休みして

大型連休にされる方も…

ちなみに私はカレンダー通りで2日は出勤です。あせる

お休みになると、ついつい食べ過ぎてしまう私

お休みは嬉しいけれど、食欲がラーメン

体重計とにらめっこしている日々ですショック!

今日は以前ご紹介した。

モニターYさんの8回目の施術後の経過報告をさせて頂きます。

体重   60キロ → 61.0キロ

体脂肪  34.0  → 31.9

Yさんは、体重は増えてますが、右上矢印体脂肪が減ってきてます右下矢印

ダイエットにおいて、「体重」以上に重要なのが

体脂肪率」なのです。

「体脂肪率」とはその言葉の通り、体重の中の「脂肪の割合」のことです

体脂肪は、身体の健康を維持していくために、とても大切な役割を担っています。

寒暖時の体温調節、免疫や性機能などのホルモン分泌、

体を動かすためのエネルギーの備蓄などに体の脂肪分は必要不可欠です。

理想の体脂肪率は、男女によっても年齢によっても大きく違い、幅があるため、

ここでは、Yさんの年齢での標準値を紹介します。

女性  18歳~39歳

痩せ…   ~20%

標準(-)…21~27%

標準(+)…28~34%

軽肥満…  35~39%

肥満…   40%~

理想的な体型に向けて頑張ってます。

次回の経過報告を楽しみにしていて下さいね!!

これから薄着の季節、今からでも興味のある方は試してみませんかニコニコ

おおもと

キャビテーション以外のおススメメニューをご紹介します

キラキラ効果にビックリ!!      
    『痛くない小顔矯正』キラキラ

 (通常)7.000円 ⇒ 4.000円ビックリマーク

キラキラメスを使わない脂肪吸引『キャビテーション』キラキラ

 お好きなコース初回限定

 
 (通常)8.000円 ⇒ 3.000円ビックリマーク
 ご予約受付中です電話 072-776-2511

 宝石赤小顔コース
 宝石緑二の腕スッキリコース
 宝石紫ウエストくびれコース
 宝石ブルー太ももセルライト撃退コース

 その他、美容鍼、耳つぼジュエリーのメニューもございます音譜

HP http://yamasawa-seikotsu.com/

</font当院のオプションメニューのご紹介を!!

整骨院だからできる!!
そんなメニューをお得なお値段にてご用意させていただきましたアップ


<温活灸    ・・・ 1.600円>

 お灸で温める事で冷え性改善、代謝がアップ◎
 身体が暖かくなると痩せやすい体質になりキャビテーション効果UP♪


<骨盤矯正    ・・・ 1.000円>

 骨盤を整える事で代謝がアップ◎
 痩せやすい身体をつくり、キャビ効果をより実感しましょう♪

<耳鍼ダイエット ・・・ 1.000円>
 耳のつぼを刺激する事で、食欲を抑制させる事ができます。
 ストレス減退効果もあるのでダイエットの強い味方です♪

<美容鍼     ・・・ 1.000円>
 お顔に鍼を打たせていただきます。
 美肌、リフトアップ効果◎です♪

           ※お灸や鍼、骨盤矯正は当院院長の施術になります。
           
<耳つぼジュエリー ・・・ 500円>
 耳のつぼを刺激するためシールを貼らせていただきます。
 スワロフスキーを使用しますので、おしゃれも楽しんでいただけます
 効果:ダイエット、リフトアップ

今まで大々的にはお話していなかったのですが、みなさま興味を持たれている方が多く、大変好評なのでご紹介させていただきました。

中でも、美容鍼すごく人気ですべーっだ!

機会があれば、ぜひ一度お試しくださぁいラブラブ ペタしてね読者登録してね

Source: ameblo

変形性膝関節症の痛み、関節の水腫が改善

朝起き上がれない、車の運転も困難な腰痛が改善

先生

く患者さんから 「先生、痛めた時は温めたらいいの?冷やした方がいいの?」

ってことを聞かれます。

皆さんはどうしますか? 温める派? 冷やす派?

痛めた状態によって処置は変わりますが、急に痛みがでた場合などの急性期の痛みなどに対し

当院では患者さんに RICEの法則を説明します。

RICEの法則とは頭文字を取って覚えやすくした略称です。

RICEのRは 「Rest」 安静

     Iは 「Icing」 冷却

     Cは 「Compression」 圧迫

     Eは 「Elevation」 挙上

以上の4項目を行います。

ただし、ぎっくり腰などの場合など 「先生、どうやって挙上すんの?」

って事もあるので絶対に4項目って訳でもないです。腰が痛くて動けない時に挙上なんかすると余計に痛くなってしまいますよね(・・;)

例えば、首でもそうです。首を寝違えた時にRICEの法則にあるから、圧迫! 

。。。なんて危ないです( ゚Д゚) やめて下さい

圧迫、挙上は痛めた部位(場所)によりけりですが、安静、冷却は絶対です。

ずっと継続して痛いなどの慢性的な痛みに対しては温めますが、急に痛くなった急性期の痛みには安静、冷却が一番です。

Source: ameblo

野球で痛めた肘の痛みが改善

足首の捻挫の痛みが改善

首から背中にかけての張りや気になる頭痛が改善しました

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腰椎ヘルニアからの激痛が改善