川西市で肩こりにお困りの方へ

無意識に普段から力が入っていませんか?実は肩こりさんによくある共通点なのです

「肩こり」でお困りの方にはこんな方が多くいらっしゃいます

  • 頭痛や吐き気、痺れ
  • 夜間寝ていて痛みで目が覚める
  • 疼く痛みがある
  • どこが痛いのか上手く説明出来ない
  • 仰向けがしんどい

なぜ「肩こり」になってしまうのか?やまさわ鍼灸整骨院の見解

最近注目されているのは軽度のCOPD(慢性閉塞性肺疾患)の方で、横隔膜が上手に使えていない人や花粉症、鼻炎の人など肩から首にかけて必要以上に力が入り易い人に起きやすいと考えています。

その他にはストレス性の原因や、筋肉に負担のかかる姿勢などが主に考えられます。また、肩甲骨周囲筋(下部)の筋力低下の為に肩(上位)のコリが出現する事も 考えられます。

また肩痛となると、原因は様々でこんな例があります。

  • 頚の関節が老化のために退行性変性をした原因の神経痛
  • 胸郭が狭くなり出現する胸郭出口症候群
  • 純粋に肩関節の中の腱板という所の加齢による損傷

痛みの場所、種類により原因は様々ですので、当院の徹底した問診検診で原因を追求していきます。

当院で施術する中で、肩こり・肩痛でお悩みの方は こんな共通項があります。思い当たる節はありませんか?

  • 仕事や日常生活で長時間同じ姿勢を取る
  • 花粉症、鼻炎、喘息
  • 子育て中の主婦
  • 肩を良く使う(頭より腕を上に良く上げるなど)
  • 痩せている
  • 姿勢が悪い

もちろん、これらは一例です。
当てはまらない方は当院で徹底的に原因を追求し、根本改善に導きます!

大事なことなので何度でも言います! 当院の施術に対しての考え方

マッサージで一時的な症状の緩和は可能ですが、根本的に何が原因なのかを突き止めないと、その症状が根本的に改善されることはありません。

人それぞれ姿勢や体のクセは違いますので、当院では患者さんの体の状態や症状の原因を突き止めると共に、運動療法(体幹トレーニング等)を取り入れて 筋肉のバランスを整えることで根本改善を目指しています。

やまさわ鍼灸整骨院の肩こり・肩痛に対する施術について

肩こり・肩痛の施術

ストレッチやマッサージにて緊張して固まった筋肉をほぐし、動きにくくなった関節を稼働しやすくします。

そこに原因が呼吸であれば腹式呼吸をトレーニング、原因が姿勢であれば姿勢補助筋を鍛えるトレーニング、肩甲骨周囲の筋トレも行うなど、 突き止めた原因によって一人ひとりに合わせた施術を行います。

施術後の注意点とセルフケアについて

背中のストレッチや肩甲骨周囲筋のトレーニング、腱板トレーニング、関節可動域訓練、アイシングなど、患者さん個々の状態に合わせて 家でも出来そうな運動や対処方法を説明していきます。状態が変化したらまた違う運動などを提案し、確実に改善する方向へ誘導していきます。

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