節分豆の「美肌」「ダイエット」うれしい効果がいっぱい!

こんにちは川西市萩原台にある

 

痩身サロンre:bonです(*^_^*)

 

もうすぐ節分です。

節分の福豆、豆まきの後に年の数だけ食べることで、「福」を身体に取り込むと言われてますが、

美容と健康にもとても優れた効果を発揮してくれる「キレイの宝庫」なのです(^^)v

     

 

豆まきのあと残ってしまいがちな「豆」には…

美しいスタイルと美肌に導くために欠かせない成分がたっぷり含まれています。

 

まさに食べるサプリ!!!

 

     

 

* 食べ過ぎは禁物!!!

  煎り大豆の100gあたりのカロリーは約417kcal  

  一粒が約0.35gで計算すると、100gは285粒なので、おやつとして食べるの10粒~20粒がおススメです。

 

大豆での美肌効果は…

女性ホルモンの一つであるエストロゲンとよく似た構造を持つ

「エクオール」が含まれています。

エストロゲンは女性の美容に切り離せない成分で、

女性らしい体つきや美しい肌はエストロゲンから得られています。

エストロゲンの分泌が少なくなると、肌のハリや弾力も失われてしまいます。

女性にとって大切なエストロゲンですが、年齢とともに徐々に減少していきます。

そのため、食品や化粧品で大豆がもつ大豆イソフラボンを補給し、

「エクオール」で補うことが大切なのです。

 

 

      

大豆イソフラボンの毎日の摂取量の目安は一日75mgが理想です。

豆1パック(50g)に35mg

豆腐1丁(300g)に60mgの大豆イソフラボンが含まれています。

 

豆には美肌効果、ダイエット効果があります。

 

節分で活躍した豆を食べて美しい肌とスタイルを手に入れましょう\(^o^)/

 

 

     

 

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当院は、交通事故医療情報協会の認定院です!!

交通事故などでの痛みやお悩みなどは当院にお任せください!

 

    

 

 先日、院長先生が交通事故医療情報協会の勉強会で

少しお話させて頂きました。

 

当院は交通事故対応に自信があります!!

 

 

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